2018-07-17から1日間の記事一覧

便秘に効く食べ物

突然ですが、便秘ってどのくらいでなかったら便秘っていうんですか? 私は、1日出なかったら便秘かな。と思ってしまいますが、 1週間くらいは出ないのがふつうなんでしょうか? 私は、1週間も出ないことなんて今までないので、そうなったらどうしたらいいか…