便秘に効く食べ物

突然ですが、便秘ってどのくらいでなかったら便秘っていうんですか? 私は、1日出なかったら便秘かな。と思ってしまいますが、 1週間くらいは出ないのがふつうなんでしょうか? 私は、1週間も出ないことなんて今までないので、そうなったらどうしたらいいか…

キヌアって雑穀?

キヌアってよくいくスーパーで売っているんだけど、 鳥のえさのようで、食べたことないんですけど、おいしいんですか? いったい何? その答えは、こちら。 ホウレンソウと同じ仲間らしい。です。 穀物系ではないんですか? 私、繊維系が消化できなくて、苦…

旅行好きな方のお得なカード

海外旅行好きな私は、世界各地の友人宅によく滞在します。 ですが、時々、友人のいない場所にも行くことがある際は、 Bo〇〇ing.com とかA〇rB〇bとか利用しています。 その時々で違いますが、料金の安くて治安のよい場所の時は、 前者を使うことが多いです…

成功するダイエットとは?

夏に向けてやせようと必死にジムに通い始めた女性はこちらのブログを見てることと思います。 やせようと思ってる方に言いたいことは、 基本的に、”ダイエット”と呼ばれるものの類は、成功しません。 ダイエットの定義を”楽しいもの”としていたらきっと成功す…

夏に向けてやせようと必死にジムに通い始めた女性はこちらのブログを見てることと思います。 やせようと思ってる方に言いたいことは、 基本的に、”ダイエット”と呼ばれるものの類は、成功しません。 ダイエットの定義を”楽しいもの”としていたらきっと成功す…

雨が続くとつらい

桜が咲きそうなくらい暖かくなったと思ったら、今度は雨。 春を通り越して、梅雨のような雨ですね。 私は湿気が嫌い。なぜなら髪の毛がぺちゃんこになっちゃうから。 だから日本の夏がつらいです。 暑いからというより、湿気が多いから。 不快指数がこれから…

若くても若くなくても...

年を重ねると、顔に出てくる。 特に目の周り、そしてほうれい線。 私は気づけば顔体操してます。 「あ~、い~、う~、え~、お~」 って。上をむいて言うんです。 あご回り、そして、ほうれい線にいいってきいたことがある。 意外といいですよ。 でも、乾燥…

ハードレンズは、風が吹くと危険

近所のマンション建設工事がラッシュにあります。少なくとも、ワンブロック内に4案件の住宅が建設中。 これって、最近の天候、雪や強風などで私にとっては、いい迷惑。 風が強いと、ハードレンズの私は、風に注意するだけではなく、風による土埃がどこから…

まつげがまばら

私は、よく日本人っぽくない顔。って言われます。 目がとても大きい、ってそれだけで。ホリは深くないので、しっかり日本人だと思うのですが、目が印象的で別のアジア系に見えるって。嬉しいのか嬉しくないのか微妙ですが。。 でも、もっと日本人離れした顔…

海外旅行にかかせない格安航空券

ちまたに出回る情報の数に、惑わされている人も少なくないでしょう。 情報の数が多すぎて、正しいのが何なのかわからなくなってきています。 そんな中で、最近わたしはたくさんのお金に関する情報が耳に入ってきています。 とってもわくわくしているのでシェ…

保湿が大切な時期がやってきました

最近、急に寒くなって顔が白くカピカピしてきました。 乾燥に弱い肌なので、あまり顔を水で洗わないようにしているんですけど、 それよりも、保湿が間に合っていないみたい。 半年くらい前にアルガンオイルの使用をやめてから、 ちょっと保湿が不足してるの…

抹茶のお菓子にはまってます

最近デパ地下に行く時間がなく、毎日の会社帰りの日課にしていたデパ地下めぐりができないでいます。 甘いもの大好きな私が、毎日ケーキを買っていた時代がありました。 でもでも、当時の会社の健康診断後、管理栄養士さんが会社にいらっしゃるので お話して…

コンビニのネットスーパーって知っていますか?

突然ですが、コンビニのネットスーパーって知っていますか? セブンイレブンとか、ネットで購入した本の引き取りとかできますよね? 自宅で受け取れない人にとっては、24時間いつでもあいているコンビニでの受け取りは便利ですよね~。 そんな感じで、ネッ…

自宅にいながら製菓材料が手に入る

お菓子作りが大好きな私は、思い立ったらすぐにケーキを作ります。 思い立ったらというよりは、甘いものが食べたくなったら。。という感じですかね。 そういうこともあり、いつもお菓子の材料や道具はそろっています。 ボウルやゴムベラ、スパチュラなどの道…

旅のお共にお得なカード

先日モナコへバカンスに行ってきました。 毎年モナコグランプリに行くようになって、5年目。 大好きな場所の一つですが、 毎年同じ時期に行くのに、航空券の値段が違うんんですよね。。 今年は、去年に比べて断然高かったです。 値段を気にせずビジネスやフ…

オーガニックオイルでお肌の調子が整う

2012年春、フランスで生活がスタート。 最初は硬質の水に全くなじめず、肌がカッサカサ。 乾燥肌の上に、更に硬水の水で乾燥した肌は、もはや手の打ちようもない状態になっていました。 が、1か月経ったころ、お肌は落ち着き飲み水も水道水でも体が拒否…

アラフィフのhappyニュース

20代の頃に勤務していた職場の先輩から、Facebook経由でメッセージがあった。 なんと結婚しました!!!というもの。 びっくり。 全く男っ気がなく、見た目もあまりきれいではない人だったから、 あの人でも結婚できるの?? という感じの驚き(失礼きわまり…

N.Yスラム街から早朝のTAXIに乗ったら...

思い立ったらすぐに旅に出る私ですが、 7,8年前、ノースキャロライナでMBA留学中の友人がもうすぐ帰国する。 というので、すぐに航空券を手配してもらい向かいました。 その途中、どうせなら、と元メジャーリーグ松井さんの専属カメラマンだった知人を訪…